CONECTA-FI
De estudiantes, para estudiantes
CONECTA-FI
De estudiantes, para estudiantes
Salud mental en la FI🍃
La vida universitaria puede implicar presión académica, estrés, cambios personales, duelos, ansiedad o momentos de crisis. Pedir apoyo es un acto decuidado personal.
Conoce los programas gratuitos y recuerda: NO ESTÁS SOLO(A)
🫰A nivel UNAM: ESPORA
Espacio de Orientación y Atención Psicológica – UNAM
¿Qué es? ESPORA brinda atención psicológica profesional, especializada, gratuita y confidencial a integrantes de la comunidad UNAM.
¿Para qué sirve?
- Disminuir el sufrimiento psicológico.
- Acompañarte en situaciones emocionales difíciles.
- Mejorar tu bienestar emocional.
- Apoyar tu desempeño académico y reducir el rezago escolar.
¿Cómo trabaja?
- Atención individual.
- Modelo de psicoterapia breve focalizada.
- Enfoque interdisciplinario con base en el psicoanálisis con perspectiva de género.
- Atención virtual desde la pandemia.
¿Qué más ofrece?
- Grupos operativos-reflexivos (especialmente en contextos de crisis).
- Campañas de prevención y promoción de salud mental.
- Atención a problemáticas derivadas de violencia y desastres sociales.
- Colaboración con otras instancias jurídicas y de salud mental.
¿Quiénes atienden?
- Psicoterapeutas con maestría en Psicología y especialidad en psicoterapia.
- Supervisión profesional constante.
📅 Agenda tu cita espora.unam.mx/#citas
📍 Ubicación
Edificio D, cubículo 2 — Facultad de Psicología, UNAM Circuito Escolar s/n, C.P. 04510, Ciudad Universitaria, CDMX
📧 Contacto
Correo: espora_psicologica@unam.mx Teléfono administrativo: 55 5622 0555 ext. 41242 Sitio web: espora.unam.mx
🫰Facultad de Medicina – UNAM: PROSAM
Programa de Salud Mental de la Facultad de Medicina
¿Qué es?
Programa integral que busca fortalecer el bienestar emocional, promover hábitos saludables,
detectar oportunamente riesgos y canalizar casos que requieren atención especializada.
Enfoque clave: salud mental como derecho, con perspectiva de derechos humanos,
género, interculturalidad y cultura de paz.
PROSAM Comunitario
¿Para qué es? Prevención, sensibilización y fortalecimiento comunitario de la salud mental estudiantil.
¿Qué hace?
- Talleres vivenciales y participativos.
- Actividades de integración emocional.
- Espacios de escucha y acompañamiento.
- Intervenciones en aulas, ferias y jornadas.
- Formación de promotores comunitarios en salud mental.
Clínica PROSAM
¿Qué es? Atención psicológica y psiquiátrica gratuita y confidencial para estudiantes.
¿Qué ofrece?
- Acompañamiento emocional breve.
- Consultas psicológicas y psiquiátricas individuales.
- Atención para ansiedad, estrés, tristeza persistente, insomnio, desmotivación y conflictos familiares o académicos.
- Canalización a segundo nivel si se requiere.
- Seguimiento respetuoso y profesional.
Horario de atención: lunes a viernes, 8:00 a 16:00 h (consulta de primera vez).
Solicita tu consulta
Consulta principal (CURP)
Más opciones / soporte
Sitio web completo:
prosam.facmed.unam.mx
Cursos autogestivos PROSAM
Importante: estos cursos no son atención a crisis.
- Autocuidado y habilidades para la resiliencia.
- Manejo de emociones y retos en medicina (DBT skills).
- Estrategias de aprendizaje – ¡Salvemos el semestre!
- Cultivar mi bienestar general.
- Mindfulness.
- Programa Centinela (detección y apoyo ante riesgo suicida).
Importante
Este NO es un recurso para atención a crisis. En emergencia llama al 911
o al (55) 5259-8121.
🫰En la FI: PSM-FI
Programa de Salud Mental (PSM-FI)
¿Qué es? Programa que acompaña a la comunidad FI en el cuidado de la salud mental, con enfoque preventivo y de intervención breve.
¿Qué ofrece?
- Acompañamiento psicológico.
- Psicoeducación.
- Valoración temprana.
- Canalización y seguimiento oportuno.
Áreas de atención
- Prevención y fortalecimiento emocional.
- Evaluación y acompañamiento temprano.
- Canalización especializada.
Horario: lunes a viernes, 9:00 a 19:00 h.
Agenda tu cita en 3 pasos
Acede a: psm.fidigital.unam.mx/#acerca 1) Llena el formulario (5–7 min). 2) Recibe confirmación por correo. 3) Acude a tu cita en el módulo PSM-FI.
🚨 Atención inmediata y líneas de emergencia
Dentro de la Facultad de Ingeniería
📞 Seguridad FI: 55 3807 5368
Dentro de Ciudad Universitaria
📞 Emergencias UNAM: 56 16 25 89
Atención nacional (México)
📞 Emergencias: 911
Recursos para tu bienestar 💚
Infografías, guías y materiales breves sobre salud mental, autocuidado y prevención.
No te quedes sin revisarlos: pueden ayudarte a entender lo que sientes, a cuidar de ti y a saber cómo apoyar a alguien más. 🍃
Prevención del suicidio: información que salva 💛
Hablar del tema y contar con información confiable puede marcar una gran diferencia. En estos recursos encontrarás materiales claros para derribar mitos, reconocer señales de alerta y saber cómo actuar o a dónde acudir si tú o alguien cercano necesita apoyo.
No tienes que enfrentar esto en soledad. Pedir ayuda y compartir información también es una forma de cuidado colectivo.
¿Tienes algún curso o taller que te gustaría proponer en la Facultad?
Participación estudiantil
Si tienes una idea de curso o taller que consideres valioso para la comunidad, especialmente en temas como salud mental, puedes proponerlo siguiendo estos pasos:
¿Cómo enviar tu propuesta?
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Envía un correo preferentemente desde tu correo institucional (terminación @fi.unam.edu) a:
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Si aún no cuentas con tu correo institucional, puedes tramitarlo aquí:
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Antes de enviar tu propuesta, verifica que el tema no haya sido impartido previamente durante el semestre.
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En el asunto del correo, escribe exactamente:
Propuesta de curso/taller – Salud mental
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En el cuerpo del mensaje, explica brevemente:
- Por qué consideras importante el tema.
- Cómo crees que podría beneficiar a la comunidad de la Facultad de Ingeniería.
Tramitar correo institucional
¿Qué sucede después?
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Tu propuesta será canalizada el mismo día a la Comisión estudiantil de Salud Mental.
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Posteriormente, se publicará un formulario de registro en el apartado de Encuestas, el cual permanecerá abierto durante dos semanas.
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Para que el curso o taller pueda gestionarse ante las autoridades, es necesario que al menos 20 personas se registren. Esto ayuda a asegurar viabilidad, ya que la asistencia suele ser menor a los registros iniciales.
-
Si se alcanza este mínimo, la propuesta será presentada formalmente a las autoridades de la Facultad para buscar su implementación lo antes posible.